Le Body-zen Le Body-zen est inspiré de plusieurs disciplines douces. Il contribue à la détente physique et mentale, au lâcher-prise et permet d’apprendre à mieux se connaître. Dans cette activité, il y a le travail sur la respiration, la mobilité au moyen d’étirements, de massages et de relaxation. Le body-zen aide à renforcer et à assouplir les muscles tout en se relaxant. Les exercices sont enchainés en musique et en douceur avec de la fluidité dans les mouvements.